産後骨盤矯正とは？

産後骨盤矯正とは？

～出産後の体の変化と向き合うために～

はじめに｜こんなお悩みはありませんか？

・出産後から腰や股関節がつらい
・抱っこや授乳で体に負担を感じる
・体型が戻りにくい
・骨盤が開いた感じがする
・このままで大丈夫か不安

出産は体にとって大きな変化です。

当院にも、

「産後から体の調子が変わった」
「元に戻るのか不安」

というご相談が多く寄せられています。

産後の体に起こっていること

出産後の体は、見た目以上に大きく変化しています。

① 骨盤が開いたまま不安定な状態

出産時に骨盤は大きく開きます。

その後、自然に戻る力はありますが、

👉 完全に元の状態に戻らないケースも多くあります。

② 筋力の低下

妊娠中から出産にかけて、

お腹まわり
骨盤まわり

の筋力が低下しています。

これにより、体を支える力が弱くなっています。

③ ホルモンの影響

産後もしばらくは、関節がゆるみやすい状態が続きます。

そのため、

👉 ゆがみやすく、戻りにくい状態

になっています。

④ 育児による負担

抱っこ
授乳
寝不足
同じ姿勢の繰り返し

これらが体に大きな負担をかけます。

なぜ不調が続くのか？

産後の不調は、

✔ 骨盤の不安定さ
✔ 筋力低下
✔ 生活負担

が重なって起こります。

そのため、

『骨盤だけ整えればいい』
『一回の施術で変わる』

というものではありません。

放置するとどうなる？

適切なケアをしないまま過ごすと、

腰痛・股関節痛
肩こり・頭痛
体型の崩れ
疲れやすさ

などにつながることがあります。

また、将来的な不調の原因になることもあります。

産後骨盤矯正の目的

産後骨盤矯正は、

👉 無理に骨盤を締めることではなく、
👉 体を安定した状態に戻すこと

が目的です。

そのためには、

骨盤
筋肉
姿勢
生活習慣

すべてを整える必要があります。

当院の考え方｜産後は「整える大切な時期」

すわ鍼灸整骨院では、

👉 産後は体を整える大切なタイミング

と考えています。

そのため、

強い矯正
無理な施術

は行いません。

体の状態に合わせて、やさしく整えていきます。

当院で行うアプローチ

当院では、状態に合わせて以下を組み合わせます。

✔ ソフト整体

骨盤だけでなく、

👉 全身のバランスを整える

ことで、負担のかかりにくい体をつくります。

✔ 鍼灸

血流や自律神経に働きかけ、

👉 回復しやすい体の状態へ

導いていきます。

✔ 遠絡療法

手足のポイントを使い、

👉 循環や神経の流れを整える

ことで、体の回復をサポートします。

通院の目安

当院では、

👉 週1～2回 × 約3ヶ月

でしっかりと体を整え、

👉 その後は月1回のメンテナンス

で安定した状態をキープしていきます。

これは、

👉 体質やバランスが整うまでに一定の期間が必要

と考えているためです。

実際によくいただくお声
「抱っこが楽になった」
「体の不安が減った」
「気持ちにも余裕が出てきた」

※感じ方には個人差があります

まとめ｜産後はこれからの体をつくる大切な時期

産後の体は、

✔ ゆがみやすく
✔ 不安定で
✔ 影響を受けやすい状態です

だからこそ、

👉 無理せず
👉 正しく整えていくこと

が大切です。

これからの生活を安心して過ごすためにも、
体を整える時間をつくっていきましょう。